紓痛鬆一 ZONE – 家長小組
內容: | 都市人有很多不良的生活習慣,如經常低頭使用手提電話、平板電腦和長時間維持同一坐姿工 作。在長期缺乏運動之下,身體容易出現不同程度的痛症,如盤骨歪斜和頸部前傾,長遠影響 工作,甚至日常生活,影響身心健康。有見及此,「覓向」團隊今次請來教授伸展運動的導師,教授參加者安全而有效的伸展運動和放鬆技巧,從而減少痛症和肌肉勞損等問題。 |
活動安排: | 全期四節,每節2小時 |
活動地點: | 東華三院何玉清教育心理服務中心(上環) |
活動編號: | HKJC/2021/PS-MSG/4 |
日期: | 2021 年3月8日、3月15日、3月22日、3月29日(逢星期一) |
時間: | 晚上7:00-9:00 |
對象: | 14 歲-24 歲懷疑專注力不足/過度活躍症或自閉症青少年的家長/照顧者 |
名額: | 20名 |
費用: | 全免 |
報名方法: | 致電3483 7771報名 |