紓痛鬆一 ZONE – 家長小組
| 內容： | 都市人有很多不良的生活習慣，如經常低頭使用手提電話、平板電腦和長時間維持同一坐姿工 作。在長期缺乏運動之下，身體容易出現不同程度的痛症，如盤骨歪斜和頸部前傾，長遠影響 工作，甚至日常生活，影響身心健康。有見及此，「覓向」團隊今次請來教授伸展運動的導師，教授參加者安全而有效的伸展運動和放鬆技巧，從而減少痛症和肌肉勞損等問題。 |
| 活動安排： | 全期四節，每節2小時 |
| 活動地點： | 東華三院何玉清教育心理服務中心（上環） |
| 活動編號： | HKJC/2021/PS-MSG/4 |
| 日期： | 2021 年3月8日、3月15日、3月22日、3月29日（逢星期一） |
| 時間： | 晚上7:00-9:00 |
| 對象： | 14 歲-24 歲懷疑專注力不足/過度活躍症或自閉症青少年的家長/照顧者 |
| 名額： | 20名 |
| 費用： | 全免 |
| 報名方法: | 致電3483 7771報名 |