紓痛鬆一 ZONE – 家長小組2.0
| 內容： | 家長同時兼顧工作及照顧子女，容易造成緊張引發肌肉繃緊，姿勢錯誤。長期姿勢錯誤會引起不同的痛症，如盤骨歪斜、頸部前傾等，長遠更會影響工作、照顧子女、甚至日常生活的心情與狀態。有見及此，「覓向」團隊請來伸展運動的導師，教授安全而有效的伸展及放鬆技巧，讓參加者學會助己助人的拉筋技巧，從而改善柔軟度及舒緩常見痛症，減低緊張帶來的影響。 |
| 活動安排： | 全期四節，每節1.5小時 |
| 活動地點： | 東華三院何玉清教育心理服務中心（上環） |
| 活動編號： | HKJC/2122/PS-MSG/8 |
| 日期： | 2021 年11月29日、12月6日、12月13日、12月20日（逢星期一） |
| 時間： | 晚上7:00-8:30 |
| 對象： | 14 歲-24 歲懷疑專注力不足/過度活躍症或自閉症青少年的家長/照顧者 |
| 名額： | 10名 |
| 費用： | 全免 |
| 報名方法: | 致電3483 7771報名 |